Jour J+3 - Quatrième jour phase d'attaque

Jour J+3 - Phase d'attaque (10 jours)


Poids de départ: 137.1 Kg


Poids=134.5 Kg // Écart pesée précédente= - 0.5 Kg // Écart pesée initiale= - 2.6 Kg


Petit Déj:
Café - Omelette (2 oeufs) - Galette aux sons 

Déjeuner:
Crevettes - bulots - 2.5 Steaks hachés 5%MG - Mayo façon CriCri


Dîner:
Crème de jambon - Demi Poulet

Commentaire:
C'est la rentrée scolaire, j'ai donc pris ma journée. Ce fût un bon moyen de tester ma volonté sachant que le frigo est a porté de main. Je n'ai pas craqué.