Jour J+8 - Neuvième jour phase d'attaque

Jour J+8 - Phase d'attaque (9 jours)

Poids de départ: 137.1 Kg

Poids=133.1 Kg // Écart pesée précédente= + 0.4 Kg // Écart pesée initiale= - 4.0 Kg

Petit Déj:
Café - 1 fromage blanc 0% - Gateau aux sons

Déjeuner:
2 bavettes - 1 Fromage blanc 0%

Dîner:
Jambon - Surimi - Oeufs

Commentaire:

Ré-introduction des légumes demain, c'est donc la fin de la phase d'attaque.
Ce matin la pesée montre une prise de poids par rapport à la journée, pourtant je pense avoir fait aucun écart. Le manque de sport doit y être pour qqchose.